活性酸素で体内環境活性化|ハツラツ健康白書

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研究の成果について

水素水の研究は、半世紀ほど前からはじまっていました。初期の頃は、どのように人体に作用するのかよくわかっていなかったようです。しかし、研究が進むに従って水素水中の水素の働きとして、強い還元力があることがわかってきました。これが、水素水の注目されるわけです。

野菜不足を防ぐには。

青汁の人気は非常に高く、簡単でたくさんの野菜をとれるということでいろんな層に愛され続けています。もちろん普段の食事プラス青汁を継続していくというのが一番ベストです。青汁ばかりに頼ることのないよう、普段の食生活も大切です。

アサイーのポリフェノール

疲れが中々取れないとお悩みの方はもしかしたら活性酸素が原因かもしれませんよ。コチラに撃退するための方法が載っています。

ポリフェノールの効果

アサイーはポリフェノールが含まれていることから活性酸素を抑制してくれる効果があり、アンチエイジングにつながります。活性酸素は細胞を老化させてしまう働きがありまして、それを抑制させることができることで、老化を防いでくれるのです。細胞の老化が進んでしまいますとシワができる原因となりますし、疲労にもつながってしまいます。アサイーは高濃度のポリフェノールが含まれているため、摂取するだけで活き活きした体を作っていくことができるようになります。よく美容を意識するモデルや、疲労がたまらないように意識するアスリートなどがアサイーを摂取していることがあります。最近ではパック状ドリンクでコンビニやスーパーでも販売されてくるようになってきています。

ポリフェノールを含むもの

活性酸素を抑制してくれるポリフェノールは、アサイーに抜群に含まれているのですが、だからといって決してアサイーだけに限らず、ほかのフルーツや食材にも含まれていたりします。ベリー系フルーツや赤ワイン、高カカオのチョコレートにも含まれるといわれています。ほかにもポリフェノールが含まれているものは多くあり、それらを摂取するだけでも活性酸素は十分抑制することができます。アサイーは日本国内で生産されておらず、すべてが輸入されたものでして、アサイーそのものをフルーツとして販売されているところはほとんど見かけることがありません。そのためアサイーを摂取するならば、冷凍されたペースト状のものかドリンクとして販売されているものを摂取する方法となります。

水素水を手軽に安く摂る

活性酸素を体内から除去できる水素水は、毎日お得に摂取ができる高濃度水素水サーバーの利用が人気です。サーキュレーターで生成する高濃度の水素水は、確実に水素の効果を体内に届けます。また高濃度水素水サーバーはレンタルもできるため、費用が気になる場合はお試しで利用する工夫も可能です。